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| ＊サプリメントって何？ | ||
| 「サプリメント」とは英語の「ダイエッタリー・サプリメント」に由来し、「栄養補助食品」あるいは「健康補助食品」と言われているものです。その名の通り「健康の増進を目的として利用される食品」です。多くは伝統的に民間薬として使われてきたハーブや薬用植物を原料としたものです。飲み方や飲む量の目安は決められていますが、天然の成分のため製品ごとにばらつきがあると思われます。また有効である成分がわかっていなかったり、どうして効果があるのかはっきりしていないものもあります。 何かに混ぜた、クッキーサプリのような食べ物系とか、お茶とか錠剤の飲むだけサプリのようなものがあるよ |
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