日曜日

桜散る

関東ではもう桜が散っている。

ことしはゆっくり桜を見る機会が無かったななんて思いつつも、昔を懐かしむ。

地元の花見場所も、震災で消えてしまったのかもしれない。

場所的には大丈夫なのだろうが、以前のような雰囲気ではないのかもしれない。

桜が散る時期になると、寂しい気持ちにもなるが、新しい気持ちにもなる。

気温も暖かくなり、周りの環境も違ってくる。

今までいた人が見当たらなくなり、逆に見たこと無い人も増える。

場所は変わらないが、環境がどんどん変わってくる。

悲しいようなうれしいような、なんともいえない気持ちが湧き出てくるのも、この時期ならではである。

通販　小型カメラ

超小型カメラって？

今日は暖かい

今日は暖かい日であった。

花粉症の私には、ちょっと風があり、くしゃみが多少でたが、まぁきにするほどでもないだろう。

しかしながら、昨日今日の気温は暖かい。

まだ二月だというのにびっくりである。

もともと生まれが東北の方であり、サクラがもうじき咲く事にびっくりしている。

東北のほうではゴールデンウィークあたりに咲くからである。

ドライブがてらに北上して、サクラを見に行った事もあった。

それから考えると驚きのあったかさである。

通販　シミ取り

こちらに着たばかりのときは、一月であったが、コートすら要らなく、部屋とかも暑くてしょうがなかった。

しかし、数年たち、すぐなれたもので、今度は寒くて仕方が無い。

人間というのはどこでもすぐ適応できるからだに変化するのだなと衝撃を受けた。

今思えば環境が変わって、考えもかなり変わっていると思う。

いいことなのか、悪い事なのか、私にも分からないが、思えばどっちも幸せだったと思える日々である。

懐かしい思いだが、これからの日々をよりよいものにしていかなければ。

作るのは自分である。

タイガーマスク

タイガーマスク効果が世間で流行っているらしい。

伊達直人を名乗る人物からのプレゼントという事で、それが飛び火して、様々な人がでてきているらしい。

何を勘違いしたのか、矢吹ジョーなどという名前も使用されているらしい。

コスプレ

実際、伊達直人は悪に染まりながら戦ったファイトマネーで孤児院の子供たちにプレゼントを買ってあげるというところがあり、それをなじったところであるが、そういった話は感動秘話であり、世間で流行ろうがかまわない。

しかし、実際の所、それを実行したのが私はSANYOであると思っている。
なぜなら、CRタイガーマスクが新台として出てきてからちょっと立ってからそんな話が出てきたからである。

美白

宣伝の為、美談を使ったと思われる。結果的にはタイガーマスクの台は流行ったのかどうかはわからないが、本はうれているらしい。

SEO対策をした人は分かると思うが、yahooなどの右上にある画像スペース（四角いやつ）に広告を打つと一ヶ月50万ぐらいかかる。

サーチナで30万、ロイター通信でも30万である。

香水

ランドセル2～3個なら易いものである。

下種なかんぐりかもしれないが、可能性として無いとも言い切れないのでは？

毎日毎日

一日一日、無駄に毎日を過ごしている

月日がたつのは速いもので、朝起きて、いつのまにかこんな時間が来て、毎日毎日同じことの繰り返し。

一日30分でも何かしたいことが見つかればいいんだろうが。

いちにち30分を毎日続ければ、一ヶ月で900分。15時間もの時間になる。

一年であれば10950分182.5時間で、一週間以上の量になる。

継続は力なりといったところか。

たとえばダイエットとかであれば、このぐらいの量をすれば痩せるのかもしれない。

しかし、継続する事は難しく、ダイエット器具などを使用し楽なほうに逃げていく。

更には飲むだけサプリダイエットの様に、より楽なほう楽なほうに人間は流れていくものだ。

しかし、人それぞれ気になるところは違うはずで、全身痩せたい人もいれば、部分痩せ、つまり足痩せダイエットだったり、二の腕ダイエットだったり、一転に集中すれば更なる効果があるはずだ。

と、

話がそれてしまったが、この毎日の時間の為の趣味を探したい。

昔は、大判カメラなどで写真撮影をしていたものだが、今の主流は超小型ビデオカメラ等の、デジカメが主流だ。ブロニカやヤシカ等の大判は使っている人をあまり見かけなくなった。

一眼レフカメラも、デジタル化の波におされ、カメラ業界は一新した。銀塩のすばらしさが無くなり、カメラももう撮らなくなってしまった。

朝起きて、仕事に出て、仕事が終わり家に帰る。テレビを見て、又眠る。

毎日のサイクルはこれでいいのだろうか。

何もする事がないが、何かしている。

無駄に一日を過ごし、無駄に命を削る。

今日はナーバスな気分だが、明日になれば、又違った考えになっていることだろう。

そういう点でブログは便利だ。

誰かに見せるわけではないから、思った事を思いのまま書き綴れる。

中身はちぐはぐだが、この時はこういう心情だったのだなというのが明確だ。

自分だけの世界で、自分だけの言葉を書ける。

さて、今晩は何を食べようかな。

サプリメントって何？

＊サプリメントって何？
	「サプリメント」とは英語の「ダイエッタリー・サプリメント」に由来し、「栄養補助食品」あるいは「健康補助食品」と言われているものです。その名の通り「健康の増進を目的として利用される食品」です。多くは伝統的に民間薬として使われてきたハーブや薬用植物を原料としたものです。飲み方や飲む量の目安は決められていますが、天然の成分のため製品ごとにばらつきがあると思われます。また有効である成分がわかっていなかったり、どうして効果があるのかはっきりしていないものもあります。何かに混ぜた、クッキーサプリのような食べ物系とか、お茶とか錠剤の飲むだけサプリのようなものがあるよ

sapurimennto

過食症って？

拒食症と同様に、過食症と診断されるには一定の診断基準を満たすことが条件となります。

過食症の診断基準

Ａ　食べることにたえず心が奪われており、食べ物に対する抗しがたい渇望、短時間に大量の食べ物を摂取する過食のエピソードに陥る。

Ｂ　食べたもので太らないように、自己誘発性嘔吐・緩下剤の乱用・過食後の絶食・食欲抑制剤・利尿剤の使用を行う。

Ｃ　肥満に対する病的恐怖。標準体重よりもかなり低い体重を、自らの目標体重として設定する。しばしば拒食症のエピソードが先行し、これとの間隔は数ヶ月から数年にわたる。このエピソードは明瞭である場合もあるし、中程度の体重減少や一過性の無月経をともなった不明瞭な形をとる場合もある。

過食症の主な治療法

１）生活指導
食事のとり方・睡眠のとり方など、毎日の生活リズムを整えます。

２）からだの治療
栄養の管理や、必要に応じて薬物を利用します。

３）心理的治療
基本的に、上記の１と２の治療が行われてから心理療法を行います。

過食症に効く食事のポイント

１）ビタミン・ミネラルはきちんと取る
糖質などの代謝促進に必要不可欠です

２）食物繊維をたっぷりとる
便秘解消にはかかせません。

３）食事は一日３回、規則正しく
食事の感覚があくと、からだは脂肪を蓄積します。朝・昼はしっかり食べて、夜は軽めにしましょう。

過食症におすすめのサプリメント

テアニン …　緑茶のうまみ成分のひとつで、玉露に多く含まれる。過食はストレスなどが原因の不安定な精神状態から起きることが多いので、精神安定作用のあるテアニンは気分を鎮めてくれる
セントジョーンズワート …　ふさいだ気持ちを改善すると同時に食欲減退をもたらすダイエットハーブとしてアメリカでは特によく用いられている

サプリメントに関する話題は色々ある様です。ご自分にあったものをご使用下さい。

サプリメントって？